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Pourquoi consulter ?
Sans doute chacun d'entre nous souffre plus ou moins d'une sorte de tension ressentie parfois entre ce qu'il est et les liens qu'il tisse avec l'autre, les autres, dans la famille, avec les amis, au travail ou ailleurs.
Jusqu'au moment où cette souffrance peut venir prendre trop de place dans la vie : angoisse, tristesse envahissante, boule au ventre, phobies, état dépressif, idées obsédantes….
Le malaise peut prendre bien des formes et s'installe alors comme un caillou dans la chaussure qui empêcherait de marcher.
C'est à ce moment-là qu'on peut s'adresser à un psychologue.
Lorsque les solutions qu'on s'est trouvé pour se soutenir dans la vie au quotidien, ne semblent plus tenir.
Les médicaments ne guérissent pas de cela.
Ainsi, dans votre quotidien :
- Vous avez des difficulté pour faire face à certaines situations.
- Vous rencontrez des difficultés dans vos relations (au sein de votre couple, de votre famille, dans vos relations amicales ou professionnelles).
- Vous avez besoin d'un soutien ou d'un regard extérieur car vous traversez ou avez traversé une période de vie difficile, un temps de crise ou un évènement traumatique
- Vous vous sentez découragé ou bloqué par certains évènements douloureux,
- Vous rencontrez des difficultés d'engagement, d'affirmation
- Votre état vous inquiète ou inquiète votre entourage (mal de vivre, retrait social, isolement, vide, phobie, anxiété, angoisse, manque de confiance en soi, d'estime de soi...)
- Vous souhaitez vous libérer de ce qui vous met en échec, vous fait souffrir dans votre vie affective, familiale, sociale, scolaire ou professionnelle
Parfois, il peut être difficile de nommer ou d'identifier votre mal-être ou même de réussir à le rattacher à une cause précise. Se sentir souvent débordé par ses émotions, manquer de confiance en soi, souffrir d'une perception très négative de vous-même ou avoir l'impression de toujours se heurter au même problème sont autant de bonnes raisons de solliciter l'aide d'un psychologue.
L'équilibre de nos vies peut être fragilisé par un évènement ou une période difficile. Vous vous retrouvez alors confronté à certaines limites. Ces périodes nous questionnent et sont parfois douloureuses. Ces états nous rendent vulnérables. Un espace sécurisant pour laisser vos pensées avoir libre cours vous aidera à avancer durablement, à cicatriser vos plaies, à vous reconstruire et à trouver un meilleur équilibre.
Les manifestations visibles prennent différentes formes (crises d’angoisses, anxiété, inquiétudes multiples, difficultés à parler en public, affirmation de soi, perte de confiance en soi, troubles alimentaires,..) De la même manière vous pouvez être amené à vous questionner sur votre parcours professionnel, votre difficulté à rencontrer un partenaire, à maintenir du lien social, votre rôle en tant que parent, professionnel, amis ou conjoint…
Lorsque le mal-être s'installe ou vous déborde, il est essentiel de consulter un spécialiste formé à l'identification de ces symptômes et à la thérapie qui permettra la prise en charge la plus adaptée. Formée à différentes thérapies, je propose à mes patients une approche intégrative, c'est à dire adaptées à la particularité de chaque situation.
Une personne, un couple ou une famille s’oriente vers une psychothérapie lorsqu’elle n’arrive plus à avancer seule vis-à-vis d’une problématique ou d’une difficulté, ou bien lorsqu’elle cherche à être plus épanouie, plus sereine dans sa vie.
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